嗯嗯好轻鬆~金薯奶茶_旅食

热门搜寻：

★热量232kcal／人
★材料2人份

材料：

．地瓜200公克
．鲜奶360cc
．热奶泡适量（可省略）

作法：

1.地瓜去皮洗净后放入电锅中（外锅加水1杯半）蒸熟。

2.蒸熟地瓜去皮切块状，与鲜奶放入果汁机中打匀，再倒入锅中以中小火边搅拌边加热至约70～80℃（锅边冒细泡）即熄火，倒入杯中，舀入1匙热奶泡即可。

料理小叮咛

热奶泡作法：取鲜奶加热约至70℃，倒入奶泡壶中，连续上下打约60～70下即可。

营养百宝箱

地瓜所含纤维素可有效帮助肠子蠕动，常吃地瓜的小朋友，不会便祕喔！

《宝贝的健康成长饮品》

搜更多「 嗯嗯、奶茶」相关经验新知。

搜寻，就从BabyHome开始。

延伸阅读

• 孩子打针为什么爸妈也跟着哭？医师自白：当上爸妈后才能体会
• 月亮杯取代传统卫生棉、条，方便之外还可能增加受孕机率！
• 下班想去喝一杯，来这里就对了！精选台北10家特色酒吧，捷运站就能到
• 墓仔埔也能住！Airbnb公开10大「超猛住宿地」棒球场、鲨鱼缸、地下墓穴…住过人生无憾啊
• 【食谱】好劲道教室 - 超人气MASA主厨分享妈咪不失手的异国风麵食料理！