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北京拓展团建 资料来源:BabyHome部落客 两个阿姨
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身为一个外表是女人,但是所作所为都不是女人的女人, 今天要认真的跟大家说,小阿姨真的不爱吃甜食~ 所以今天我们就来做,高纤又鹹香又不怕胖又超方便的高丽菜煎饼! 快来準备材料--- - 绞肉
- 吻仔鱼
- 虾仁
- 高丽菜
- 蒜头
- 老姜
- 再来米粉
- 麵粉
- 胡椒粉
- 咖哩粉
- 酱油
- 盐
这个圆煎饼锅真的超可爱~ 总共有7个煎饼巢~ 煎饼槽的深度不会太深,所以不担心一次份量做太厚,会有中间不熟的问题! 背面也有贴心的防滑纹路设计,整个就是很喜气的颜色~好可爱喔! 超薄设计,收纳就是非常方便,不会佔空间! 来吧~我们来展现乱切的功力! 老姜呢~要切细末,我知道这看起来不是细末,但是我曾经努力过了~ 蒜头也要切成蒜末喔! 配料一的材料需要 - 绞肉
- 姜末
- 酱油
- 香油
- 冰糖
把少少香油加进去! 再加上姜末 酱油也给他倒进去 最后一位是冰糖~ 把他们融合在一起,就可以摆在旁边备用! 配料二需要的材料有 - 虾仁
- 姜末
- 蒜末
- 咖哩粉
- 盐
先把虾仁剁碎,可以留几个完整的虾仁,之后用来摆盘~ 加上蒜末、咖哩粉、盐 拌一拌~摆旁边备用! 先让刚刚腌好的绞肉下锅煸炒~ 一整个就是香喷喷,口味偏像日式姜汁猪肉的味道! 煮熟后,盛起来备用! 换虾仁下锅炒熟~ 红通通的看起来超好吃 将将~咖哩虾仁就吵完啰~ 最后一个配料是蒜香吻仔鱼! 材料: - 吻仔鱼
- 胡椒粉
- 蒜末
- 盐
也是拌好丢下锅,炒香炒熟 吻仔鱼可以竟量炒乾一点! 就算吃不完,也能拿来配饭、配粥~ 用来带便当超方便,只要撒上去,就非常非常下饭喔! 配料处理好后,我们就要来做主角高丽菜饼啰! 把高丽菜切丝~ 切好的高丽菜,用布稍微挤乾水分 挤乾水分是为了让高丽菜不再加热的过程中出水,可以维持脆脆的口感喔! 加上50克麵粉 加上50克再来米粉 加上120ml 水 仔细搅拌均匀,他们就会大家黏在一起~ 这时候就能帮煎涂上一点点油~ 其实小阿姨煎到后面有发现根本不用油,就可以达到完全不沾的境界! 把高丽菜饼团铺到煎盘上 铺饼的时候只要拿铲子搓搓搓,就可以很轻鬆的搓成圆形唷! 把高丽菜饼煎到两面呈现金黄色,就可以起锅啰~ 要吃的时候,就能把配料铺在饼上! 想吃哪样就铺哪样 如果想要把配料跟饼融合在一起,也可以直接拌进高丽菜饼团里,只要微调麵粉、再来米粉、水的比例 让饼团呈现可以黏在一起的状态,就可以变成另一道好好吃的馅饼唷~ --- 看到这里是不是觉得圆煎饼锅很好用~ 快点入 这里 认识【日本Pearl Life】魔幻不沾平底圆煎饼锅
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作者简介
BabyHome部落客 两个阿姨
父母给的是理智性疼爱,阿姨给的是无限制宠爱、溺爱。自从你们出生的那一刻起,就决定要跟你站在同一边,当你最好的朋友,陪你一起长大!我们是两个阿姨『艾玛&汤喂』,闺蜜私房话、烘培、超现实开箱文分享!
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